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牢记9大辅食喂养误区

编辑:澳门新濠登录网址  发布日期:2018-09-11 11:46:43



     对婴幼儿来说给他喂什么、喂多少东西和怎么把这些食物喂到他嘴里去是同样重要的事情,所以一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。为了能够让宝宝健康成长,妈妈们一定要小心谨慎,避开这些误区!粑粑麻麻们一定要看看,一起扩散周知!
 
  0-1岁宝宝喂养误区一:过早的添加辅食
 
  好几年前咱们的观点是,纯母乳喂养到4个月就可以了,现在从去年开始,咱们国际上一般要求纯母乳喂养到6个月,所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子,母乳还很足的情况下,妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等,就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。
 
  0-1岁宝宝喂养误区二:添加辅食首选蛋黄
 
  一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢?好多爸妈的误区就是选择蛋黄,会觉得蛋黄这个营养物质又好,又补充蛋白质,含锌也高、含铁也高,这是一个误区,首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。是因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的,而且相对于蛋黄容易消化吸取。像蛋黄有的孩子爱过敏的,建议8个月以后再加。
 
  0-1岁宝宝喂养误区三:泥糊和奶混在一起吃
 
  当宝宝添加米粉或者泥糊状食物,有的妈妈说很省事,可以把这个泥糊状食物和奶混在一起不就可以了嘛,这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物,一方面给他加营养,另外一方面他要学习咀嚼,咀嚼是需要锻炼的,让他练习舌头的搅拌能力才可以。
 
  0-1岁宝宝喂养误区四:喂奶时不顾及孩子的心理需要
 
  喂奶的时候,有的妈妈漫不经心,他不与孩子做眼神的交流,你看她也许抱着孩子喂奶,但是没有看着孩子,用关注的表情对着孩子微笑,而且眼睛看着电视,也许跟别人聊天。最可怕的是人工喂养的孩子,有的父母想反正用奶瓶喂奶,就让孩子躺在床上,抱着奶瓶,妈妈根本不抱。
 
  这种人工喂养,虽然物质营养摄入了,但是心理需求完全没有满足他。大家提醒爸妈,不管是母乳喂养,还是人工喂养,一定要把孩子抱在怀里,一边喂一边跟孩子交流,让孩子生理上、心理上都要得到满足。
 
  0-1岁宝宝喂养误区五:过早加入了配方奶粉
 
  有的妈妈虽然母乳很足,大家过早的加入了配方奶粉,问她为什么?她说感觉我的母乳很稀,这是完全不对的。因为母乳80%都是水,所以本身就是很稀的液体,只要你有足够的母乳就可以坚持到4到6个月,而且完全够孩子营养发育的需要。
 
  0-1岁宝宝喂养误区六:7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食
 
  7、8个月以后,仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食,这样也不好。因为7到9个月,从大家医学角度来说,孩子就进入食物的质地敏感期,这个时候进入质地敏感期,再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了,牙龈有痒痛的感觉,所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月粗糙一点的辅食,他感觉吃起来比较有意思,而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。
 
  所以7、8个月以后,大家希翼添加的辅食就不能太细腻了,应该自己做一点肉末、菜末、烂粥,这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。
 
  0-1岁宝宝喂养误区七:过早的给孩子加盐和调味品
 
  过早的给孩子加盐和调味品,很多8到9个月的孩子,妈妈做辅食的时候,觉得给他做点烂面条一点盐不加能好吃吗?就习惯性的给他加点盐、加点儿童酱油、香油,觉得这样能把食物做的很香,其实这样不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣,你吃原汁原味的觉得没办法吃,但是宝宝一开始没有接触过盐类,他也不需要那么多盐,他所需要的盐或者叫氯化钠,食物本身就已经含有了。
 
  所以1岁以内的宝宝食物中不需要加盐和任何调味品,而且可以放心这样做,完全不用担心孩子没有吃盐会不会没有劲。另外,过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的,你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了,他从不加盐到逐渐逐渐加,味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐,孩子嫌不咸的东西肯定不吃,他口味就会越来越咸,他一生中吃的盐就越来越多。当爸妈用自己的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候,对孩子来说那个盐可能已经很多了,所以1岁的孩子不要加盐和调味品。
 
  0-1岁宝宝喂养误区八:为了夜间不饿醒睡前喂浓奶
 
  小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善,而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉,必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦,于是就想怎么让孩子睡觉呢,于是流传这么一个方法,在睡前给孩子喝浓浓的奶,这个是不对的。很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃,古人有一句话,胃不和则卧不安,孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃,孩子的胃要拼命的消化这个米粉,长期对孩子胃不好。而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味,都是他消化不良的表现,所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西,你该喝多少奶就喂多少,一点不用增加浓度,稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。
 
  妈妈也不用担心,当小家伙长到一定程度,神经系统发育到一定程度,就不用夜间吃了。所以遵守自然而然的发育过程,不要为了让他睡大觉,给他吃过浓的食物,也许欲速不达,还会伤害孩子的消化系统。
 
  0-1岁宝宝喂养误区九:两顿奶之间添加辅食
 
  添加食物的次数过于频繁,在两顿奶之间添加辅食,这也是不对的。对一般消化系统正常的孩子来说,在加辅食的时候大家希翼,如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食,第一次加辅食的时间,大家一般建议选择中饭这顿奶之前,比如11点左右孩子饿了,按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了,因为你要开始引入这个辅食,大家希翼吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉,让他吃两勺,相应的把奶的量减到三四毫升,这就算一顿饭了。
 
  逐渐的中午这顿辅食添加越来越多,奶量越来越少,可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了,以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食,有的妈妈会很忙很忙,隔两小时就加一次,妈妈很累不说,孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态,孩子饥饿感不强的时候,吃起来就不是很香,因为饿是最好的下饭菜。
 
  长此以往胃没有休息的时间,总是没有排空的时候你又加进来了,大家总是希翼胃蠕动完,休息一下再吃下一顿,有一饱一缩的规律在里面比较好一些。所以大家不太建议在两顿母乳之间或者两顿配方奶粉之间加辅食,这样对孩子的兴趣可能不是很大。
 
  说到这里还有一点要注意,好多4、5个月的孩子,他对大人吃饭表现出了极大的兴趣,因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了,他经常大人吃饭的时候他眼巴巴的望着,大人经常会有一种感觉,孩子挺有兴致的,拿筷子蘸点菜汤,那里面盐是最多的,所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤,你再让他吃瓶装的泥糊状食物,他就觉得一点味道没有,所以就过早的提高了味觉,所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。
 
  孩子每天、每餐应该吃多少辅食?
 
  到底每次及每天应该给孩子吃多少辅食呢?这是所有爸妈都比较关心的问题。开始添加辅食时,要根据婴儿前几次进食的情况大概估算应该提供的辅食量。婴儿每次接受辅食的量不固定,可有20%的差异,每天的进食量也不固定。爸妈要认真对待每次的进食过程,最好定量喂养,但也不能绝对定量,只要孩子不吃,就应该停止喂养。
 
  除了将孩子能接受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据,还应该根据进食后的结果逐步调整喂养量,如是否干扰了奶的摄入,进食后是否出现了胃肠不适的表现,生长是否正 常等。家长还应考虑每次辅食的组成,应以每次进食种类和性质来判断。还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物,而忽略米、面等碳水化合物的食物,多吃肉、菜不是不好,但不能挤掉米、面等食物。建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半,菜、肉、蛋一起不可超过一半。

 
 
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