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孕妇不宜营养过多

编辑:澳门新濠登录网址  发布日期:2018-09-11 14:53:01


 
孕妇营养缺乏对胎儿有害。那么,是不是营养越多对胎儿就越有利呢?孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病的发生率,还可能导致巨大儿的出生,增加难产的可能性以及宝宝容易出现产伤。营养过剩同营养缺乏一样,会对胎儿造成危害。
 
在现实中有些孕妇在补充营养时走入了误区。胎儿的生长发育需要孕妇补充钙质。但钙质的补充并非越多越好。超量补钙,不仅有增加肾结石的危险,还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。 有些孕妇在怀孕期间进食过量的水果,用来补充各种维生素,水果吃得过多,会影响其它食物营养的吸取,这样营养不均衡,反而造成孕妇营养不良。
 
盲目补充蛋白质粉。过多的蛋白质摄入后,容易转换成脂肪从而造成孕妇肥胖;另外蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担。 孕妇不是病人,不必吃得太多、太好,若孕期运动又太少,会造成摄入和消耗不均衡,导致超重。应该根据孕妇的身高、体重、饮食史来安排孕妇的饮食,孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。孕妇在合理膳食的基础上,还要注意参加适当的运动,也可以做一些强度不大的家务活儿,促使体内的新陈代谢,消耗多余的脂肪,做到缺什么补什么,维持身体的平衡,给孕妇健康和胎儿发育创造一个最佳的营养环境。
 
 
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